喃喃覺察日記

今日確幸

2026年01月01日 星期四

透過五感體驗,記錄今天生活中的小確幸,讓平凡的日子也能閃閃發光。

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看到什麼美好的畫面

今天看到什麼美好的畫面讓你印象深刻?

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想到什麼有趣的事物

今天想到什麼有趣的事物?

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得到什麼期待的東西

今天得到什麼期待的東西?

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學到什麼重要的經驗

今天學到什麼重要的經驗?

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溫暖的陪伴

今天誰的陪伴讓你感到溫暖?

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小小的成就

今天完成了什麼讓你有成就感的事?

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特別的時刻

今天有什麼特別的時刻讓你想要記住?

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每天5分鐘,陪伴自己,覺察生活。

透過溫暖的記錄方式,培養自我關愛的習慣,記錄成長的每一個瞬間。

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