喃喃覺察日記
首頁
English
每日打卡
舒壓療癒
人際互動
正向養成
繁
登入
註冊
登入
註冊
喃喃覺察日記
首頁
English
每日打卡
舒壓療癒
人際互動
正向養成
繁
登入
註冊
登入
註冊
首頁
打卡
總覽
功能
支援
精力覺察
2026年3月2日 星期一
透過覺察自己的精力分配,了解什麼事情最能激發你的熱情,什麼讓你感到疲憊,找到屬於你的能量平衡點。
請先註冊或登入會員再填寫,才能保存記錄
我最近特別將精力放在什麼事上?
0
我如此全力以赴背後的原因是什麼?
0
生活領域精力分配 (1-10分)
請依照你當下的能量分配來評估各個生活領域,1分代表完全沒有投入,10分代表全力以赴
學習
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
家庭
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
事業
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
娛樂
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
購物
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
情感
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
心靈
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
健康
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
社交
5/10
一般狀態
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
我期待透過這樣的精力分配達成什麼成果?
0
今天的覺察讓我對自己有何反思?
0
完成今日精力覺察