난난 일기

난난 일기

신체 인식

2026년 01월 01일 목요일

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신체 각 부위의 감각을 인식하고 오늘의 습관과 식사를 기록하세요

신체 스캔

머리

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가슴

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복부

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등

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손

0

다리

0

오늘의 습관

식사

0

수분

0

운동

0

수면

0

명상

0

배변

0

식사 시간

아침

07:00-09:00

0

점심

12:00-14:00

0

저녁

18:00-20:00

0

간식

자유 시간

0