📖 사용 가이드

환영합니다! 이곳은 자신을 탐색하고 일상을 기록하며 자각력을 키우는 공간이에요. 우리는 모두 내면과 몸에 집중할 수 있는 순간이 필요하다고 믿어요. 이 플랫폼은 바로 당신을 위한 특별한 공간입니다.

1. 왜 이 웹사이트를 사용하나요?

현대 생활은 빠르게 흘러가요. 업무 스트레스, 인간관계, 건강 등으로 진짜 감정을 놓치기 쉽죠. 이 웹사이트를 통해 다음을 할 수 있어요:

사용법은 아주 간단해요:

계정을 만들어 모든 기록을 안전하게 보관하세요.

매일 원하는 부분을 자유롭게 선택해요. 감정 자각, 몸 스캔, 감사 일기, 오늘의 작은 행복 등.

각 모듈은 안내 질문을 제공해요. 답하거나 자유롭게 쓰세요. 정답은 없어요. 솔직하게 표현하면 돼요.

매주 자동으로 주간 리포트가 생성되어 이 기간의 상태와 변화를 돌아볼 수 있어요.

매일 5-10분이면 충분해요. 아침 기상 후나 잠들기 전에 사용하세요.
억지로 채울 필요 없어요. 한 문장만 써도 소중한 기록이 돼요.
시스템 안내:시스템은 작성한 내용만 저장해요. 빈 칸은 기록되지 않아 간결하고 의미 있는 데이터만 남아요.
중요한 건 꾸준함이에요. 장기간 쌓이면 미세한 감정 변화도 쉽게 알아차리고 빠르게 조절할 수 있어요.

이 웹사이트는 시험도 경쟁도 아니에요. 당신만의 마음 노트예요. 사용하면서 자신에게 부드러운 인내심을 주세요:

기록에 태그를 달 수 있어요. 예: 불안, 편안함, 성취감. 나중에 검색하고 돌아보기 편해요.

시스템이 작성 데이터를 차트로 변환해 상태 변화 추세를 관찰할 수 있어요.

다른 언어로 생각하는 게 편하다면 설정에서 언어를 바꿔 더 자연스럽게 쓸 수 있어요.

이 웹사이트는 당신 삶의 동반자예요. 평가하거나 비판하지 않고 조용히 기록하고 정리해요. 과거 일기를 돌아보면 이 여정에서 쌓은 힘에 놀랄 거예요. 안심하고 사용하며 매일 가장 부드러운 순간으로 만들어보세요.