📖 사용 가이드

저희 웹사이트에 오신 것을 환영합니다! 이곳은 자신을 탐색하고, 일상을 기록하며, 자각력을 키우는 공간입니다. 우리는 모든 사람이 잠시 멈추고 내면과 몸에 집중할 수 있는 순간이 필요하다고 믿습니다. 이 플랫폼은 바로 당신을 위해 설계된 특별한 공간입니다.

1. 왜 이 웹사이트를 사용해야 하나요?

현대 생활은 빠르게 흘러갑니다. 업무 스트레스, 인간관계, 건강 문제 등으로 인해 우리는 종종 자신의 진정한 감정을 놓치게 됩니다. 이 웹사이트를 통해 다음과 같은 것들을 할 수 있습니다:

사용 방법은 매우 간단합니다:

전용 계정을 만들어 모든 기록이 안전하게 보관되도록 하세요.

매일 기록하고 싶은 부분을 자유롭게 선택하세요. 예: "감정 자각", "신체 스캔", "감사 일기", "오늘의 작은 행복".

각 모듈은 안내 질문을 제공합니다. 질문에 답하거나 자유롭게 작성하세요. 정답은 없으며, 솔직하게 표현하면 됩니다.

매주 자동으로 "주간 리포트"가 생성되어 이 기간 동안의 상태와 변화를 돌아볼 수 있습니다.

매일 5-10분이면 충분합니다. 아침에 일어난 후나 잠들기 전에 사용하세요.
억지로 채울 필요가 없습니다. 한 문장만 써도 소중한 기록이 됩니다.
시스템 안내: 시스템은 작성한 내용이 있는 부분만 지능적으로 인식하여 저장합니다. 빈 칸은 기록되지 않아 기록이 더욱 간결해지고, 의미 없는 빈 데이터가 생성되지 않습니다.
중요한 것은 꾸준함입니다. 장기간 축적되면 미세한 감정 변화도 더 쉽게 알아차리고, 더 빠르게 조절 방법을 찾을 수 있습니다.

이 웹사이트는 시험도 아니고 경쟁도 아닙니다. 당신만의 "마음 노트"입니다. 사용하면서 자신에게 부드러운 인내심을 주세요:

기록에 태그를 추가할 수 있습니다. 예: "불안", "편안함", "성취감". 나중에 검색하고 돌아보기 편리합니다.

시스템이 작성 데이터를 차트로 변환하여 상태 변화 추세를 관찰할 수 있도록 도와줍니다.

다른 언어로 생각하는 것이 익숙하다면 설정에서 언어를 변경하여 더 자연스럽게 작성할 수 있습니다.

이 웹사이트는 당신 삶의 "동반자"입니다. 평가하거나 비판하지 않고, 조용히 기록하고 정리해 줍니다. 과거의 일기를 돌아볼 때, 이 여정에서 쌓아온 힘에 놀라게 될 것입니다. 안심하고 사용하며, 매일 가장 부드러운 순간으로 만들어 보세요.