2026年03月02日 星期一
生活裡,我們常常忙著與外界互動,卻少有時間安靜下來,聽聽內心的聲音。在這裡,你不需要找到所謂「標準答案」,只要真誠地表達自己就好。你可以依照當下的心情,自由挑選適合的問題來回覆,不必全部填寫。
請用一兩個詞形容你此刻的狀態(例如:期待、疲倦、平靜、專注...)
如果要對未來一週或一個月後的自己留一句話,你會想寫什麼?
今天有什麼反覆出現的想法或擔憂,你希望能先放下?
今天有沒有一件小事,讓我對自己心懷欣賞或自豪?
如果要給今天的自己一句鼓勵,會是什麼?