喃喃觉察日记

今日确幸

2026年01月01日星期四

通过五感体验,记录今天生活中的小确幸,让平凡的日子也能闪闪发光。

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看到什么美好的画面

今天看到什么美好的画面让你印象深刻?

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想到什么有趣的事物

今天想到什么有趣的事物?

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得到什么期待的东西

今天得到什么期待的东西?

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学到什么重要的经验

今天学到什么重要的经验?

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温暖的陪伴

今天谁的陪伴让你感到温暖?

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小小的成就

今天完成了什么让你有成就感的事?

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特别的时刻

今天有什么特别的时刻让你想要记住?

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每天5分钟,陪伴自己,觉察生活。

透过温暖的记录方式,培养自我关爱的习惯,记录成长的每一个瞬间。

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