喃喃觉察日记
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精力觉察
2025年12月10日 星期三
通过觉察自己的精力分配,了解什么事情最能激发你的热情,什么让你感到疲惫,找到属于你的能量平衡点。
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我最近特别将精力放在什么事上?
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我如此全力以赴背后的原因是什么?
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生活领域精力分配 (1-10分)
请依照你当下的能量分配来评估各个生活领域,1分代表完全没有投入,10分代表全力以赴
学习
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家庭
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事业
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我期待通过这样的精力分配达成什么成果?
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今天的觉察让我对自己有何反思?
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完成今日精力觉察